合法讨债的方式和途径主要有以下几种：

一、协商解决：

        直接与债务人沟通，了解其还款困难的原因，协商制定合理的还款计划。若双方关系紧张，难以直接沟通，也可邀请双方信任的第三方，如亲友、律师、调解机构等参与协商，争取达成还款协议。协商过程中要注意保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等，若达成协议，应签订书面协议，明确还款金额、时间和方式。

二、书面催款：

        若直接沟通效果不佳，可以向债务人发送书面催款函，明确欠款金额、还款期限等关键信息，要求其在规定时间内还款。催款函可通过邮寄、传真等方式送达，并保留好相关凭证，如邮寄回执、传真记录等。书面催款不仅能正式地向债务人表达还款诉求，还能作为后续可能的法律诉讼中的证据，证明债权人曾积极主张过权利。

三、法律途径：

①　发送律师函：委托律师起草并发送律师函，要求债务人履行还款义务。律师函具有正式性和法律效力，能够给债务人施加一定的压力。需确保律师函内容合法、准确，避免出现错误或不当表述而被认定为无效。

②　申请支付令：如果债务人对债务没有异议，且债务金额确定、已到期，同时支付令能够送达债务人，债权人就可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。法院会对申请进行审查，符合条件的会发出支付令。债务人在收到支付令后，如果在规定期限内不提出异议又不还款，债权人可以申请强制执行。

③　提起诉讼：当协商、催款等方式都无法促使债务人还款时，债权人可以向法院提起民事诉讼。起诉前要准备好充分的证据，如借条、合同、转账记录、聊天记录等，以证明欠款事实的存在。同时，要按 “原告就被告” 等原则确定管辖法院，撰写包含原被告信息、诉求、事实理由的起诉状，提交材料立案。法院会根据案件的具体情况进行审理，作出判决。若债务人败诉且不履行判决，债权人可申请强制执行其财产。

四、其他合法途径：

①　财产保全：在诉讼前或诉讼中，债权人若发现债务人有转移、隐匿财产等行为，可向法院申请查封、扣押、冻结债务人的财产，防止其转移财产，确保判决后能够执行。

②　向债务人上级或主管部门反映：如果债务人为单位，在有充分证据的情况下，可向其上级或主管部门反映情况，但要注意避免越级反映，通过合理途径促使债务人还款。

③　申请债务人破产：当债务人无力偿还债务，且符合破产条件时，债权人可以向法院申请债务人破产，通过破产程序清偿债务。

        在讨债过程中，债权人务必保留好所有与债务相关的证据，严格遵守法律程序，不得采取暴力、威胁、骚扰等非法手段。

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