一、七座车超员一个人怎么处罚

七座超载一人的处二百元以上五百元以下罚款；属于超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。

法律依据：

《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条

公路客运车辆载客超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。

货运机动车超过核定载质量的，处二百元以上五百元以下罚款；超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五百元以上二千元以下罚款。

有前两款行为的，由公安机关交通管理部门扣留机动车至违法状态消除。

运输单位的车辆有本条第一款、第二款规定的情形，经处罚不改的，对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。

二、超限超载发生重大交通事故的量刑标准是什么

超限超载发生重大交通事故的量刑标准是三年以下有期徒刑或者拘役。

《中华人民共和国刑法》

第一百三十三条

【交通肇事罪】违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役;交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑;因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。

三、如何举报客车超载

萤火法务网提醒，举报客车超载的方式如下：

1.大巴车上超载了，保存证据，可向交警部门和运管部门投诉；

2.一般每个汽车站都有相关的举报热线，可以拨打乘车的汽车客服电话进行举报大巴的超载行为；

3.目前很多的交通部门也都有自己的微信、微博等网络平台，也可以在这些平台上提交自己的证据进行举报。